Centrum O Zdraví

Ovocné smoothie s ořechy

Přemýšlíte nad rychlou svačinkou, kterou si můžete vzít hned sebou? Ovocné smoothie z ovoce, které máte zrovna doma, doplněné ořechy je skvělou volbou.

29. 12. 2019

Ovocné smoothie s ořechy

    Ingredience:
    alternativy -
    kde koupit -    

  • 1 banán   zralejší
  • 1 kiwi  
  • 1 jablko  
  • 1 mandarinka  
  • půlka pomeranče  
  • libovolné ořechy  
  • 2 lžičky rýžového proteinu  

Veškeré ovoce si očistíme a nakrájíme na menší kusy. U mandarinky a pomeranče zkontrolujeme, zda jsou všechny kousky bez pecek. Ovoce společně pomixujeme, přidáme hrst ořechů, rýžový protein a znovu rozmixujeme.  Hodí se jak rychlá svačinka, tak jako chuťovka, která Vás osvěží. 

 

Jak zatočit s nemocemi?

Jak si zlepšit zdraví?

Inspirujte se našimi tipy jak zlepšit svůj zdravotní stav. Proč jsme nemocní? Jak být zase fit?
Více zde...

Pijete dostatek vody?

Máte dobrý pitný režim?

Pití čísté vody může být pro něho problém. Proč? Kolik toho vypít? A jak to změnit?
Více zde...

Proč je problém zhubnout?

Jak zhubnout bez diet?

Krev a pot, dřina v posilovně - ne! Proč tloustnem? Z čeho? Proč to nejde zhubnout? Co s tím?
Více zde...

Přihlašte se k odběru našich sezónních tipů na které by jste neměli zapomínat!

Pravidelně Vám budeme posílat sezónní informace ze světa zdraví, zdravého životního stylu a zdravé stravy.

E-mail příjde tak jednou za měsíc. Tak šup, hoďte tam e-mail, ať o nic nepříjdete! :)