Toto smoothie dokáže zasytit a zároveň doplní energii po namáhavém dni.
Ingredience:
- 150 ml mléka (kokosové či mandlové)
- 50 g oříšků
- 1 čajové lžička medu
- 2-3 čajové lžičky chia semínek
- 2 hrsti třešní
- máta na ozdobení
Postup:
Třešně vypeckujeme, všechny suroviny dáme do mixéru a mixujeme. Poté nalijeme do skleničky a ozdobíme mátou. Zbývá už jenom popřát dobrou chuť!
Přečtěte si vše důležité o chia semínkách.
