-
půlka
květáku
Alternativa: -
půlka
brokolice
Alternativa: růžová kapusta, romanesca, hlávková kapusta, kadeřávek -
200g
ovesných vloček
Alternativa: můžou, ale nemusí být drcené -
2
vejce
Alternativa: -
50g
strouhaného sýra
Alternativa: -
podle potřeby
špaldová mouka
Alternativa: -
1/4l
mléka
Alternativa: -
olivový olej
Alternativa: -
na ozdovení
libovolné ořechy
Alternativa:
Ingredience:
alternativy -
kde koupit -
kde koupit -
Květák a brokolici si uvaříme do měkka. Necháme vychladnout, poté v misce vidličkou rozmačkáme. Do směsi přidáme postupně mléko, vejce, ovesné vločky, sýr. Pořádně promícháme a podle potřeby, aby Vám šly dobře tvarovat placičky (nesmí být tedy až moc moučné), přidáváme špaldovou mouku. Můžeme si vybrat buď budeme smažit na pánvi, která je lehce zakápnutá olivovým olejem nebo pečeme v troubě na pečícím papíře lehce potřené placičky olivovým olejem na 180°C do zlatova.