-
1 malá
dýně
Alternativa: -
1 hrnek
červené čočky
Alternativa: -
2
mrkve
Alternativa: -
kousek
celeru
Alternativa: -
hrst
dýňových semínek
Alternativa: -
20g
konopných semínek
Alternativa: -
1 malá
cibule
Alternativa: -
2
bobkové listy
Alternativa: -
5 kuliček
nového koření
Alternativa: -
sůl, pepř
Alternativa:
kde koupit -
Dýni si vydlabeme a nakrájíme na menší kousky, V hrnci si mezitím osmáhneme cibulku do zlatova a přidáme dýni. Po chvíli přijde čas i na pokrájenou mrkev a celer. Ve chvíli, kdy suroviny v hrnci lehce změknout, zalijeme buď vodou či zeleninovým vývarem a necháme provařit společně s bobkovým listem, novým kořením. Po cca 10-15 minutách nasypeme červenou čočku. Ve chvíli kdy bude čoka měkká, vyndáme bobkový list, nové koření a polévku rozmixujeme, poté klidně můžeme bobkový list a nové koření do polévky vrátit. Pokud není pokrm určený pro malé děti, dochutíme solí a pepřem. Když je uvařeno, ozdobíme dýňovými a konopnými semínky.