-
1 větší
cuketa
Alternativa: -
1 střední
mrkev
Alternativa: -
4 malá
rajčata
Alternativa: -
1 menší
cibule
Alternativa: -
bilý jogurt
Alternativa: -
olivový olej
Alternativa: -
petrželová nať
Alternativa: -
bazalka
Alternativa: -
špaldové těstoviny
Alternativa:
kde koupit -
Připravenou zeleninu si očistíme a nakrájíme na menší kousky. Rozehřejeme olivový olej a osmáhneme nakrájenou cibulku do zlatova. Postupně přidáme mrkev, cuketu a rajčata, podlijeme trochou vody a necháme ještě chvíli dusit. Poté stáhneme z plotny, rozmixujeme tyčovým mixérem a až směs trochu vychladne přidáme postupně bílý jogurt. Na konec dochutíme bazalkou a petržělovou natí. Podáváme se špalkovými těstovinami, které jsme během přípravy omáčky vařily zhruba 8-10 minut. Po uvaření k nim můžeme přidat ještě kousek másla, který jim dodá zajímavou chuť.
Náš tip: Pokud Vaše dítě zvládá pěkně kousky, nemusíte směs vůbec mixovat a jogurt pak volit spíše ke svačince.